Вишлист для выгорающих

Когда дедлайны поджимают, а брифы приходят в 23:59, самое время составить список того, что вернёт вам вкус к жизни и ... работе.

День без уведомлений. Отключите все чаты, кроме «мемы с котами», и вспомните, как звучит тишина.
Кофе вне офиса – не сетевой, а маленькая кофейня с баристой, который знает ваше имя.
Новый блокнот , чтобы наконец-то записывать инсайты, а не только «ааа, срочно согласовать».
Спонтанный отгул. Один день, когда ваш главный KPI – количество пройденных шагов.
Книга без слова «маркетинг». Лучше художественная, можно даже детектив.
Форум PR-среда – место для перезагрузки: нетворкинг, идеи и терапия разговорами с теми, кто тоже знает боль брифов.
Час без экрана. Посмотрите в окно, а не в презентацию.
Завтрак в будний день – медленный, с круассаном и новыми мыслями, а не на бегу между зумами.
Подарок себе – тот самый, который «давно хотел/а», без повода и дедлайнов.

2025-09-26 12:42 Психология